30000歩のウォーキング Muscle・ダイエット・プロテイン 2024.05.07 2022.06.20 30000歩のウォーキングしてきた。 すごいね。何キロくらい歩いたの? 20キロくらい歩いた。 何時間くらいかかった? 4時間くらい。疲れた。やりすぎた。 お疲れさん。